哺乳期能喝豆浆吗 哺乳期能喝荷叶茶吗 -

2016年01月31日15:09 编辑:偷菜

  荷叶茶主要有分解脂肪、消除便秘、利尿三种功效,能够帮助女性朋友减肥而受到大家的喜爱。哺乳期能喝保健茶吗?

哺乳期能喝保健茶吗?

  哺乳期慎喝荷叶茶。

  哺乳期慎喝荷叶茶的原因:荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱南昌哪个医院癫痫好等多种生物碱及维生素C,有清热解毒、凉血、止血、减肥的作用。所以,荷叶茶多用于女性减肥之用。对于哺乳期妈妈来说,减肥还是放在断奶之后比较好,毕竟在哺乳期间,还是以宝宝的营养为重,不可为了自己的身材,就断然减肥,服用荷叶茶,这样很容易造成母乳营养的流逝,不能很好的补充宝宝的营养。所以说,读哺乳期妈妈的忠告就是:减肥事小,宝宝健康事大。为了宝宝,还是忍一忍吧!另外,荷叶性寒,宝宝通过母乳摄入之后,很容易出现拉长春治疗癫痫病哪些医院比较专业肚子的现象。所以哺乳期应慎喝荷叶茶。

  哺乳期正确喝荷叶茶的方法:荷叶茶其实没什么大的危害,主要就是不太适合哺乳期妈妈饮用,建议不要常喝,适量而止,哺乳期最好多喝白开水。

  喝豆浆能强身健体、延缓衰老还能防治多种疾病。豆浆是深受人们喜爱的一种饮品。那么哺乳期能喝豆浆吗?

哺乳期能喝豆浆吗?

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  哺乳期喝豆浆的好处:豆浆极富营养和保健价值。豆奶蛋白质含量比牛奶还要高,另外豆奶中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊保健因子。此外,大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠,促进肠内益生菌的生长。有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所以可以使血液清澈,降低血液中的胆固醇。矿物质,尤其是钙的含量,比其他任何乳类都丰富。因此能够有效的补充哺乳期间,妈妈们身体小孩子睡觉抽搐怎么回事?中钙的流失。

  哺乳期喝豆浆的正确方法:忌喝未煮熟的豆浆没有熟的豆浆对人体是有害的,妈妈们一定要注意;豆浆里边会有一些抗营养因子。但经过烧熟煮透,这些有害物质都会全部破坏;忌冲红糖,会大大破坏营养成分;一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状;不能空腹喝豆浆,要同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品;切忌让宝宝喝豆浆,会影响到宝宝对于铁的吸收。