八宝饭放哪些材料,这些食材不能少!

糯米在北方又称为江米,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁等矿物质,有较高的营养价值,中医认为,糯米性温、味甘,有补中益气、健脾养胃的功效。做八宝饭最主要的食材就糯米了,没天津公立癫痫病医院有糯米是不能做成八宝饭的,不能用大米、红米、黑米等替代。

桂圆性温、味甘,具有良好的滋养补益作用,有养血益脾、补心安神的功效,桂圆中含有蛋白质、脂肪、维生素B、维癫痫病人入院治疗比率生素C、糖类、磷、钙、铁等物质,有较高的食用价值,八宝饭中放桂圆不仅可以增加口感,而且还有团团圆圆的寓意。

莲子性平、味甘涩,有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效癫痫病南宁哪里看好,可用于治疗心悸失眠、脾虚泄泻等症状,而且莲子富含蛋白质、淀粉、维生素、矿物质等,莲子也是八宝饭中不可或缺的食材,有了莲子的八宝饭才“圆满”。

豆沙一般是指红豆沙武汉癫痫比较好的治疗方法有哪些,豆沙味道甘甜,含有蛋白质、维生素、淀粉、糖类及钙、锌、铁等矿物质,经常用于点心制作,八宝饭中加适量豆沙,不仅可以增加甜味,还能使八宝饭吃起来更加细腻、嫩滑。