养胃食物 白领护胃必喝4汤(3)

NO.7限酒:

烟酒对胃都有不良的刺激,据卫生部门统计,每天吸一盒香烟的人,有30%-50%的人患有,每天喝500克白酒的人,有70%的人患有胃病,所以老人要限酒。

NO.8保持愉快的情绪:

吃饭时的心情好坏与胃的消化有很大关系,情绪不好,食欲便会降低,所以吃饭时精神要愉快,不要生气和着急。癫痫病发作有哪些特性呢00ff;">>>>

NO.9不要边吃饭边工作:

有些人工作很忙,吃饭时也不肯闲下来,一边吃饭一边考虑工作上的事,或计算财务,或讨论生意,或处理纠纷,或教育孩子,使大脑时时处于过分紧张的状态,影响对胃的支配和呵护,长期下去,容易发生胃病。所以,吃饭时不要考虑工作,要专心吃济南哪家医院可以治疗癫痫病饭。

NO.10不吃含防腐剂、添加剂的食品:

防腐剂和添加剂对胃的消化功能有不良的影响,方便面、火腿肠及一些罐头食品中,常含有防腐剂及添加剂,平时应不吃或少吃。>>>

NO.11不服用对胃有刺激性的药品:

老年人患病较多,服药也较多遗传性癫痫病能治疗好吗?。有些药物对胃有刺激作用,如保泰松、强地松、消炎痛、双氯灭痛、阿斯匹林等,应尽量少服用这些药,若必须服用时,也要服用其肠溶片。

NO.12避免腹部受凉:

腹部受凉常使胃肠蠕动加快,引起、、烧心、吐酸水等,过去有胃病的人,还易引起胃病复发,所以要注意腹部保暖很重要。

NO.13锻炼胃肠肌肉:

体育锻炼不仅能使全身肌肉发达有力癫痫病大发作的症状有哪些,而且能使胃肠的平滑肌张力增加。经常用揉腹、腹式深呼吸、、俯卧撑等方法锻炼,能防止胃下垂,,应长期坚持。

结语:小编为大家推荐的一些能够帮助白领们养胃的食谱大家都学会了吗?如果你也有胃病,就一定要试试这些食谱哦!还有小编为大家推荐的一些,白领朋友们也可以试试哦!

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