7个高效秘方 快速打败小肚腩

小肚腩是的瘦身大敌,现在为你推荐七个有效收腹的,不用拼命做,不用节食,你也能轻松收腹。不过要注意保持愉悦的心情,保持身材切忌压力过大,因为负情绪会让的小腹围增加。

1.晚上六点前吃晚餐武汉治疗癫痫的医院有哪些trong>

有专家指出,睡前4小时就餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,才更可能拥有平坦的小腹。

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2.中药调理瘦小腹

中药能够调理体质、促进脂肪代谢。可咨询中医师,针对自身体质服用促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的中药,注意一定要选择与自身体质相吻合的中药癫痫病可以只靠手术治疗么,瘦腹效果才会明显。

3.海盐按摩法

海盐能够促进身体排出废物,还能促进脂肪代谢,为肌肤补充矿物质,让腹部肌肤细致紧实。洗完澡后,抓一把海盐,绕肚脐顺时针按摩安徽那里看癫痫病#!好腹部50圈,再逆时针按摩50圈,然后双手交叠上下用力按摩50次。坚持1~2个月,会发现腰围有所缩小。

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