职场开心有妙招


  经济大环境不好,为了避免被裁员、减薪,许多人可能不得不“屈就”眼前这份“烂工作”,也许降了级,也许是责任增加却得不到额外报酬。面对这种情况,愁眉苦脸不是解决办法。“快乐计划”(The Happiness Project)部落格(blog)作者葛莱琴‧鲁宾(Gretchen Rubin)指出,这时候,当南阳哪个看癫痫医院好事人正面临“开心挑战”(happiness challenges)应积极应对,她并提供一些寻求快乐的妙招,不妨一试。

  一、在职场多交朋友。不仅是为了心灵上的满足,将来出现工作机会时,朋友说不定扶你一把。她建议,论目前的工作是否为临时性的,都应“投资”于周围的人。她说:“享有亲密关系的人通常比较快乐。”

  二、花一点时间仔细思考职场到底有什么东西令你不快乐。如果确知某些东西应该除掉,那就负起“清洁大队”的责任,例如把垃圾食物清除,把脏乱的厨房加以整理。七台河那家癫痫医院专业

  三、上班通勤时间太长也是令人不爽快的事。鲁宾建议,不妨利用通勤时间听有声书(audio books)。

  四、千万别忘了追求快乐最全面的福祉:好好照顾自己,睡眠充足、常运动、准时起床。保持精力充沛,随时准备跟人与事打交道。

  五、如果工作场合确实需要某种设备,应该要求增添。取得改善工作的利器,高兴的可能不只你一人,上司也可能因此注意到你的贡献和动机。

  鲁宾相对地提醒管理阶层,应牢记员工开心将能提高多少生产力。她强调癫痫病老头不吃能活多久 ,快乐的员工比较不会缺勤,较能成为好的领袖,比较愿意帮助同事。快乐的员工对销售业绩也有好处,因为人们容易受到真正快乐者的吸引。

  另一位管理专家说,管理阶层让员工愉快,非常重要,因为如此才能留住最有才能的员工。招聘新人需要花很多时间训练。

  鲁宾指出,在理想的世界里,职场快乐的来源在于对工作满意,觉得自己可以掌控专业,觉得自己是在一个可以成长的环境中工作。如果获得上司的支持、赏识,工作单位帮助你在专业成长,你当然在职场心满意足。再者,如果能照自己的意思行事,也能白银看小儿癫痫医院令人在职场感到快乐。

  鲁宾提醒人们,在经济衰退时期,大家容易陷入“只求活下去”的心态,甚至认为自己在职场不应快乐,但这是不正确的。她说,让自己快乐不会令别人不开心,而有感召作用。

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