白领吃什么补脑? 脑力劳动者不能错过的6类食物

果蔬:

痫病的病情进展yle="line-height: 24px; text-indent: 28px; ">多吃新鲜蔬菜和水果。现在很多脑力劳动者都因为工作压力大,感觉越来越累。脑力劳动者体力消耗不大,对热量的需求量相对不高,不宜内江癫痫患者去哪家医院好过多摄入碳水化合物和脂肪,以免体重过高。

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营养冲剂:

每天早餐一杯营养冲剂可为大脑提供充足的脑营养素: DHA、卵磷脂,使你头脑清治疗癫痫的好疗法醒、精力旺盛地工作学习。生物活性的维生素 B T可以将你因运动不够而堆积的脂肪得到及时氧化,使你不需要担心“大腹便便”; D HA和卵磷脂还可以防治高血脂,营养冲剂是脑力劳动者最佳的选择。