十招简易经络养生法 足心按摩可强腰固肾

  根据中医经络理论,按照中医经络和腧穴的功效主治,采取针、灸、推拿、按摩、运动等方式,达到疏通经络、调和阴阳的养生目的。下面给大家介绍十招简易养生法,常用、易操作的保健方法,具体内容如下,一起来看宁夏癫痫病什么医院好看。

  ●叩齿法

  每天清晨睡醒之时,把牙齿上下叩合30次。有助于牙齿坚固。

  ●闭贵阳治癫痫三甲医院口调息法

  经常闭口调整呼吸,保持呼吸的均匀、和缓。

泰安羊羔疯临床治疗方法ong>  ●咽津法

  每日清晨,用舌头抵住上颚,或用舌尖舔动上颚,等唾液满口时,分数次咽下,有助于消化。

  ●搓面法开颅手术引起癫痫病能治吗trong>

  每天清晨,搓热双手,以中指沿鼻部两侧自下而上,到额部两手向两侧分开,经颊而下,可反复10余次,至面部轻微发热为度。可以使面色红润光泽,消除疲劳。