男性要健康 必遵9戒条 - __ -

  现代社会,各种各样的亚健康和疾病问题渐渐缠上了男人,同时男人的健康十分值得关注,因为一些坏习惯的长期养成对于健康也十分不利的。

 

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  第一:戒懒。希望你能够勤活动, 现在的青年都开始有富态的肚子,对身体不好。所谓的不要懒惰不是说你要勤于工作,而是你一定要持之以恒地适度运动。

 

  第二:戒过劳癫痫病医院哪家专业。每天工作十七八个小时,超过身体所能负荷,这是违背大自然的规律的。半夜不睡觉,免疫功能会很低下,中医讲这是卫气营血紊乱,阴阳不和,难免会生病。

 

  第三,戒烟。这不用多讲,香烟里面的尼古丁会对血管的内壁造成损害,不说得不癫痫如何治疗比较好得癌,对脑血管、心血管系统都不好。

 

  第四,戒怒。因为工作辛苦,心情有时候不太好,一发怒体内所有的内分泌都紊乱,肾上腺素分泌,交感神经兴奋,血压就会上升,血管就会痉挛。发怒,中医来讲肝气上逆,人也容易生病。年轻人不要肝成人癫痫病需要怎么治疗火太旺,遇到棘手的事情要冷一下再处理。

 

  第五,戒欲。这也有几方面,不要太贪婪,比如说我要买房、买车,我要干什么,欲望太多失望也会很多,不平衡给身体带来伤害。还包括中青年的性欲,也不要太多,要适度。