芋头的热量是多少 揭秘芋头的食疗作用

芋头是常见的食物之一,品种不多,可以根据自己的喜欢选择。常见的便是个头很小的芋头,这种芋头口感比大个头的更好,一般可以用来做芋头饭,芋头汤。不仅有极佳的保健作用,营养价值也很高。那么芋头的热量是多少呢,怎样吃芋头更健康?

能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。

儿童癫痫意识丧失不是良性吗indent: 2em; text-align: left;">氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。

芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。

协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多,芋头还能增进食欲,帮助消化。芋头选购技巧:

选择较结实的芋头,且没有斑点的芋头。必须体型匀称,拿起来重量轻,就表示水份少,切开来癫痫的症状是什么肉质细白的,就表示质地松,这就是上品。注意外型不要有烂点否则切开一定有腐败处,此外也可以观察芋头的切口,切口汁液如果呈现粉质,肉质香脆可口,如果呈现液态状,肉质就没有那么蓬松。

将芋头放置于干燥阴凉的地方且要通风,在购买之后尽可能快点将它食用完,因为芋头容易变软,芋头不耐低温,故鲜芋头一定不能放入冰箱,在气温低于7℃时,应存放与室内较温暖处,防止因冻伤造成腐烂。

(热量:79卡/100g)100g所含热量需要散步54.5分钟消耗完。<神经性癫痫病发作时什么样/p>

原料:芋头1/2个,肉汤1大匙

配料:酱油若干

(1) 将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。

(2) 将芋头炖烂后捣碎并过滤。

(3) 将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下。

儿童癫痫病症状em; text-align: left;">(4) 煮至粘稠后加酱油调味。

1、芋头熟软后比较容易糊,如果喜欢保持颗粒感的话,不妨将芋头丁用油炸过,或单独蒸熟再放入粥内。

2、芋头的皮削厚一点,口感才不会外硬内软。芋头做法指导:

由于芋头的黏液中含有皂甙,能刺激皮肤发痒,因此生剥芋头皮时需小心,可以倒点醋在手中,搓一搓再削皮,芋头就伤不到你了。不过如果手部有未愈的伤口,就不可以使用这个方法,削了皮的芋头碰上水再接触皮肤,就会更痒了,所以,芋头不用先洗净就去皮,并保持手部的干燥,可以减少痒的发生,如果不小心接触皮肤发痒时,涂抹生姜或在火上烘烤片刻或浸泡醋水都可以止痒。