气虚危害大 揭《本草纲目》中神仙级补气食物健康饮食

  气虚危害大 揭《本草纲目》中神仙级补气食物!俗话说“人活一口气”,虽然寓意颇多,但从保健养生的角度来讲,如果一个人气不足,气虚,很容易感到累,有点懒洋洋,经常气短、心慌、出虚汗。气虚百病生,尤其是女人,一旦气虚,对身体危害更大。那么,吃什么补气最有效呢?快看看《本草纲目五岁小孩癫痫病是什么症状》中这些经典的补气美食。》》》《《《

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  气虚是怎么回事?

  说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸、面色苍白、老爱……这样的人,中医称作“气虚”,源于先天不足、后天、久病不愈、年老体衰以及劳力劳神过度等。癫痫病都是服用什么药p>

  中医所说的“气”,不是空气、氧气,而有特定的内涵,它是器官功能活动的外在表现,有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能。气的产生,依赖于先天肾中阳气,更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。因此,选择合适的食物,是增强体质、预防疾病、的基础。以下是《本草纲目》中经典的补气食物:

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  山药:人称“神仙之食”。《本草纲目》里说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”山药能补肺、脾、,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心、等困扰。