初秋养生要注意给4个部位保暖

由夏入秋,天气转凉,想要预防疾病保护身体健康,要注意身体4个部位的保养:脚、头、肚脐和肩膀,保养做不好容易生病。

河南哪治癫痫靠谱"text-indent:2em">秋季注意4部位保养

①脚部

所谓“寒从脚下起”,脚部寒则机体抵抗力下降,病癫痫初期好治疗吗邪乘虚而入。

②头部

头部受寒,神经血管供血受影响,引起头痛。

黑龙江哪治癫痫病靠谱g>③肚脐

肚脐对外部刺激敏感,女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调。

④肩膀

幼儿癫痫怎么检查确诊ent:2em">有肩颈疼痛者在天气变冷时更要注意肩部保暖,最好围个披肩睡觉。

此外秋季早晚温差大,特别夜间比较凉,不要整夜的吹空调或者吹风扇,特别是老人和小孩。秋季早上会有雾水,窗不要开得太大,一定要注意保持室内温度。