洗澡的注意事项 这种情况下千万别洗澡

导读: 洗澡是我们每天都要做的事情,但是,你以为每天洗澡就是正确的做法,其实也不完全对,如果您经常洗澡,那么还要注意洗澡的时间,方法等等,下面我们就一起了解一下,洗澡的注意事项,以及正确洗澡的方法。

  洗澡是我们每天都要做的事情,但是,你以为每天洗澡就是正确的做法,其实也不完全对,如果您经常洗澡,那么还要注意洗澡的时间,方法等等,下面我们就一起了解一下,洗澡的注意事项,以及正确洗澡的方法。

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  洗澡的注意事项

  1、起床就洗澡

  很多人认为,早上起床之后洗个澡,可以让精神更加好,保证一天的精神头,这确实没有错,但是,如果早上起床没有吃饭就洗澡的话,那就会出现眩晕,严重的甚至会出现低血糖休克等情况,如果水温过高,可能还会导致脑供血不足。

  2、睡前冲个澡

  热水会吉林那个癫痫病医院最好使体温迅速升高,抑制大脑褪黑激素的分泌,如果洗完立刻上床,会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴,如果只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。

  3、饱餐后洗澡

  我们知道空腹不能洗澡,同样的,吃完饭后也不能立即洗澡,因为,在刚吃完饭的时候,大量的血液会聚集到胃部,这时候如果洗澡的话,就会使得全身的血管扩张,从而影响消化。而且,酒后也要注意不能洗澡,不然的话就会导致血压下降,引起心脏病和脑中风徐州哪家医院看羊羔疯。建议洗澡最好安排在饭后1~2个小时。

  4、图干净使劲儿搓

  皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层,不但可以保护机体免受外界损害,还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音,就说明搓洗过度了。建议勤洗澡,可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗,只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。

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  5、沐浴露挤很多

  沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱,可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如果长期过量使用沐浴露,这些化学物质被身体过量吸收,就会与钙、 铁结合,残留在皮下组织中,引发干燥、过敏性皮炎等。另外,沐浴液中还有一种抗氧化剂BHT,当这种物质遇到月桂酰胺丙基甜菜碱,也会变得异常活跃。建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露,每次用一元硬币大小足矣,如果身上不脏,只用清水更好。