起床气 不克服起床气竟会导致这些危险情况

导读: 很多朋友不论在任何时候气起床,都会觉得心理烦躁,进而大发雷霆,这其实就是我们常说的起床气,你知道吗,起床气的危害很多,接下来就让我们看一看起床气的原因以及起床气怎么办,希望可以帮助到大家哦。

  很多朋友不论在任何时候气起床,都会觉得心理烦躁,进而大发雷霆,这其实就是我们常说的起床气,你知道吗,起床气的危害很多,接下来就让我们看一看起床气的原因以及起床气怎么办,希望可以帮助到大家哦。

  起床气是什么意思

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  起床气通常用来形容人在起床之后的坏脾气,是低血压的症状。低质量的睡眠容易引起起床气。起床气的多发人群为女性和老人。

  起床气的原因

  其实所谓的“起床气”,完全是由于睡眠不足造成的身体不适引起的暴躁情绪,多见于青年人。

  现代青年人生活压力大,往往通过夜间兴奋活动(例如:上网、电脑游戏、强刺激性影视节目等)来减压,导致睡得过晚,而第二天早上却又不得不迫于传统的生活方式(上学、上班等)而较早起床,以至睡哪种癫痫治疗方法效果好眠不足,情绪不佳。

  起床后就生气的危害

  1、伤肝

  生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

  建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性。

  2、长色斑

  生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒广西较好的癫痫病医院是哪个素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

  建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。

  3、脑细胞衰老加速

  大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

  建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。

  4、胃溃疡我同学患有癫痫病2年了,什么方法能治疗这种病?rong>

  生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。

  建议:每天多按摩胃部,缓解不适。

  5、心肌缺氧

  大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。

  建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。